Skip to content
outdoorathletics.net
Close
  • Kotisivu
  • Yösuunnistus
  • Suuntautuminen
April 2021
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« Jan    

Recent Posts

  • Urheilulinen elämäntapa
  • Suunnistajan harjoitusohjelma sisältää psyykkisiä ja fyysisiä kokonaisuuksia
  • Kestävyysurheilulajeja innokkaille liikkujille
  • Urheilua hauskanpidon ohessa
  • Ulkoilulajien harrastaminen piristää mieltä ja kehoa
https://www.youtube.com/watch?v=lzMDgkZRj1M
https://www.youtube.com/watch?v=D04jUIpOfMw
https://www.youtube.com/watch?v=iDM4tCecFCQ
https://www.youtube.com/watch?v=JOuYI81KqcM
https://www.youtube.com/watch?v=lowXRDt9tJQ
treenit

Urheilulinen elämäntapa

  • ronnie ronnie
  • January 23, 2019January 23, 2019
Liikunta ja urheilu sekä niistä saatavat terveyshyödyt ovat olleet jo vuosia tapetilla, eikä turhaan.Liikkumisessa ja hyvinvoinnissa makaa maamme ja maapallomme tulevaisuus, ainakin tietyiltä osin. Terveydestä… Read More »Urheilulinen elämäntapa

Suunnistajan harjoitusohjelma sisältää psyykkisiä ja fyysisiä kokonaisuuksia

  • ronnie ronnie
  • November 23, 2018November 26, 2018
Monipuolisen lajin vaarana on harjoitusten painottuminen liikaa yhteen osa-alueeseen. Lajin keskittyminen kesäkauteen pirstaloi helposti harjoitusohjelmaa, ja varsinkin huipputasolla treenaavien suunnistajien ohjelman rakentamista joudutaan pohtimaan tarkkaan.… Read More »Suunnistajan harjoitusohjelma sisältää psyykkisiä ja fyysisiä kokonaisuuksia

Kestävyysurheilulajeja innokkaille liikkujille

  • ronnie ronnie
  • November 23, 2018November 26, 2018
Tavalliselle tallaajalle kestävyysurheilijasta tulee mieleen pieni ja laiha henkilö, jonka rasvaprosentti on hyvin matala, ja joka juoksee mielellään pitkiä matkoja maratonin tai ultrajuoksun parissa. Todellisuudessa… Read More »Kestävyysurheilulajeja innokkaille liikkujille

Urheilua hauskanpidon ohessa

  • ronnie ronnie
  • November 23, 2018November 26, 2018
Urheilemisen ei aina tarvitse olla vakavaa ja tavoitteellista. Toisinaan hauskaa voi pitää myös leikkimielisten urheilukilpailujen muodossa. Tällaisia kilpailuja ovat esimerkiksi mökkiolympialaiset, lasten urheilukisat, hippokisat ja… Read More »Urheilua hauskanpidon ohessa

Ulkoilulajien harrastaminen piristää mieltä ja kehoa

  • ronnie ronnie
  • November 23, 2018November 26, 2018
Ulkoilulajeilla on laajaa ja kokonaisvaltaista merkitystä ihmisen terveydelle. Ne saavat sekä mielen kirkastumaan ja voimaan paremmin, että antavat monenlaista fyysistä hyötyä kaikenikäisille liikkujille. Ulkona liikkuminen… Read More »Ulkoilulajien harrastaminen piristää mieltä ja kehoa

Polkujuoksun suosio on vahvassa kasvussa

  • ronnie ronnie
  • November 23, 2018November 26, 2018
Polkujuoksu tai vuoristojuoksu, kuten sitä joillain alueilla Euroopassa kutsutaan, on laji, jonka suosio on vahvassa kasvussa. Tämä luonnossa tapahtuva, alun perin suhteellisen löysillä säännöillä tapahtuva… Read More »Polkujuoksun suosio on vahvassa kasvussa

Kengät jalkaan ja maastoon!

  • ronnie ronnie
  • November 23, 2018November 26, 2018
Juokseminen on hauskaa puuhaa, jonka lomassa myös mieli lepää. Kesällä voidaan nauttia lintujen laulusta ja kirkkaista väreistä, syksyllä ihailla ruskaa ja talvella nauttia kirkkaasta pakkassäästä.… Read More »Kengät jalkaan ja maastoon!

Lajeja suunnistuksen ohelle

  • ronnie ronnie
  • November 23, 2018November 26, 2018
Karttoja, kompasseja, loputtoman upeaa maastoa – suunnistus on monipuolinen harrastus, joka vie nopeasti mennessään. Ulkona kulkeminen rauhoittaa mielen ja saa ihmisen tuntemaan itsensä yhtenäiseksi. Tällaisessa… Read More »Lajeja suunnistuksen ohelle

Sprinttisuunnistus – kestävyyslajin uusi kevät

  • ronnie ronnie
  • November 23, 2018November 26, 2018
Sprinttisuunnistuksesta on hyvin nopeasti tullut kanonisoitu osa muuta suunnistusperhettä, jota on aiemmin kenties syystäkin pidetty erittäin konservatiivisena kerhona. Tämä tunkkainen kuva on kuitenkin muuttunut viime… Read More »Sprinttisuunnistus – kestävyyslajin uusi kevät

Tee yösuunnistuksesta uusi ja mahtava elämys

  • ronnie ronnie
  • November 23, 2018November 26, 2018
Yösuunnistus on mukava tapa tuoda uusia ulottuvuuksia suunnistukseen. Yösuunnistuksella on muuten samat periaatteet kuin päiväsaikaan suunnistuksella, mutta rasteilla on heijastimet niiden löytämistä helpottamaan. Yösuunnistus on… Read More »Tee yösuunnistuksesta uusi ja mahtava elämys
  • 1
  • 2
  • Next »
Neve | Powered by WordPress